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Training nach der Schwangerschaft

Training nach der Schwangerschaft

Mit jeder Schwangerschaft leistet der weibliche Körper Wundersames. Genau aus diesem Grund ist es besonders wichtig, das Training der Frau nicht nur vor – sondern auch während und nach der Schwangerschaft ganz individuell zu gestalten. 

Da jede Schwangerschaft anders verläuft und die jeweilige Frau ihre körperlichen und mentalen Veränderungen unterschiedlich empfindet, ist Personal Training an dieser Stelle ideal. 

Die Inhalte des Trainings können unter anderem gezielte Stabilisationsübungen, Mobilitätsübungen sowie Kräftigungsübungen beinhalten. Der Trainingsablauf gestaltet sich ganz nach den Vorlieben, Zielen und Wünschen der Frau. Eine anfängliche Anamnese ist hierbei fundamental wichtig, um die Trainingsintensität individuell abstimmen zu können. 

In dieser so einzigartigen und besonderen Phase im Leben einer Frau möchten wir als FIT TEAM Personal Trainer Team ein ganz besonderes Augenmerk auf die Anforderungen legen und ein exklusives, professionelles Training bieten. 

Je nach Wunsch halten wir selbstverständlich auch regelmäßig Rücksprache mit dem begleitenden Arzt und passen das Training Woche für Woche so an, dass Sie sich wohl und in Ihrem Tempo gefordert fühlen. 

Sie haben noch Fragen oder sind sich unsicher, ob das Training das Richtige für Sie ist? Dann melden Sie sich gerne bei uns und wir freuen uns, Ihre Fragen ganz unverbindlich beantworten zu können. 

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