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Prä- und Postnatales Training – rund um die Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verändert vieles – vom Hormonspiegel, über die körperlichen Bedingungen bis hin zur Leistungsfähigkeit.  Darum ist es umso wichtiger, beim Training individuell und spezialisiert auf diese Bedingungen einzugehen.

Die Trainer des Fit Teams sind spezialisiert auf das Training mit Frauen vor oder nach einer Geburt. So achten Sie darauf, dass Sie als Kundin trotz gewisser Einschränkungen ein möglichst effektives Training erhalten. Nutzen Sie die Zeit, in denen ein Training noch oder wieder möglich ist und starten Sie in Absprache mit Ihrem Arzt ein individuelles Training.

Ihr Trainer setzt sich auch gerne mit Ihrem Arzt in Verbindung, um ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training zu kreieren. Entscheiden Sie dabei selbst, ob Sie mit einem männlichen oder einem weiblichen Trainer starten möchten.

Ziele können hierbei das Stärken des Beckenbodens, für eine optimale Regeneration oder auch die Unterstützung der Rückbildung nach einer Geburt sein.

Fokussieren Sie sich auf sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse, in dieser schönen und erwartungsvollen Zeit. Ihr Trainer begleitet Sie trainingstechnisch gerne.

Ihre Ergebnisse

  • Körperstraffung
  • Gewichtsreduktion
  • schnellere Rückbildung
  • verbessertes Wohlbefinden