Fit Team
Waldshut

seit 2019

Ihren Ansprechpartner für professionelles Personal Training finden Sie jetzt auch in Waldshut!

Probetraining Vereinbaren

Standort Waldshut

Fit TeamWaldshut

Ansprechpartner

Stefan Haufe
Stefan Haufe

Öffnungszeiten Mo-So 06:00-22:00

Adresse Nagelschmiede 9
79725 Laufenburg
Deutschland

Website

Waldshut Personal Training

Trainieren Mit Waldshut

Ihr Fitness Trainer in Waldshut

Haben Sie auch schon länger vor Gewicht zu reduzieren, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern oder Kraft aufzubauen? Dann sind Sie hier genau richtig! Ihr Personal Trainer Waldshut stellt einen individuellen und an Ihr Leistungsniveau angepassten Trainingsplan zusammen und führt diesen selbstverständlich mit Ihnen durch.

Dabei geht Ihr Trainer von FIT TEAM ganz speziell auf Ihre Ausgangssituation ein und setzt dort an, um erfolgreich an Ihr Ziel zu kommen. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies Probetraining und erfahren Sie, was es heißt einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu verwirklichen und langfristig zu halten.

All unsere Trainer sind mobil und richten sich komplett nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Training Outdoor, zuhause oder im Büro – hier ist nichts unmöglich.

Leistungen Das bieten wir an

Personal Training

Training an Ihrem Wunschort

Persönliche Betreuung

Individuelle Programme

Zielorientiert

Online Training

Individuelle Programme

Persönliche Betreuung

Corona-resistent

Zielorientiert

Firmenfitness

Teamförderung

Gesundheitsmanagement

Produktivitätssteigerung

Stressreduktion

Kleingruppen-Training

Hohe Motivation

Abwechslungsreich

Gemeinsam Trainieren

Gemeinsam Investieren

Outdoor Training

Grenzenlose Trainingsoptionen

Schöne Aussichten

Frische Luft

Ernährungsberatung

Hilft Beschwerden zu lindern

Beugt Krankheiten vor

Unterstützt Trainingseffekte

Fit Team Food Concept

Urlaubskonzept

Fitness im Urlaub

Erholung

Entspannung

Coreperformance

Core Training

Stabile Rumpfmuskulatur

Besserer Schutz der Organe

Beugt Rückenschmerzen vor

Verbessert die Haltung

Kennen Sie das auch? Sie haben oft Rückenschmerzen, da Sie beruflich bedingt viel vor dem Computer sitzen oder kaum Zeit haben, den Schmerzen mit gezielten Kräftigungsübungen entgegenzuwirken?

Wir kommen zu Ihnen und unterstützen Sie dabei, Ihr Core zu kräftigen! Mit hocheffektiven Übungen und dem gezielten Einsatz von funktionellen Kleingeräten, stärken wir gemeinsam Ihre Bauch-, die tiefe Beckenbodenmuskulatur und die Muskeln entlang der Wirbelsäule und dem Zwerchfell, damit Sie Rückenschmerzen vorbeugen und sich wieder schmerzfrei aufrecht halten können.

Die Personal Trainer vom FIT TEAM sind Spezialisten auf dem Gebiet des Core Trainings, da diese Übungen zu einem unabdingbaren Element funktioneller Workouts geworden sind.

Wir stellen Ihnen gerne individuell auf Sie angepasste Übungen zusammen, um Ihr Core zu stabilisieren, zu stärken und damit einen Schutz für Ihre Wirbelsäule und Ihre inneren Organe aufzubauen; das macht zusätzlich auch einen flachen Bauch!

Functionalfitness

Functional Training

Gewichtsreduktion

Verletzungsprophylaxe für den Alltag

Hilft Beschwerden zu lindern

Ganzheitliche körperliche Fitness

Oft beruflich bedingt, sitzen wir viel am Schreibtisch oder vor dem Laptop und kommen in unserem Alltag zwecks mangelnder Zeit oft nicht mehr dazu, unseren Körper dynamisch zu bewegen. Durch die überwiegend statische Belastung unseres Rückens, kommt es oft zu Verspannungen oder Rückenschmerzen.

Wir vom Fit Team wirken dem mit Functional Training gezielt entgegen. Durch das Training in ganzen Muskelketten, werden natürliche Bewegungsabläufe trainiert, der Körper dadurch gestärkt und für den Alltag fit gemacht.

Oft haben wir in unserem Alltag nur noch wenig Zeit, die wir uns für das Training freischaufeln können. Mithilfe des funktionellen Trainings, kommen Sie schneller an Ihr persönliches Ziel, da mehrere Muskelketten gleichzeitig gereizt werden. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, die alle Personal Trainer zu jedem Training mitbringen, wird dieser Effekt noch zusätzlich verstärkt. So können mehrere leistungsbestimmende Faktoren (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) gleichzeitig verbessert und entstandene Dysbalancen ausgeglichen werden.

Mit Functional Training wird nicht nur Ihr Stoffwechsel angeregt, sondern auch Ihr Körper geformt! Alle Personal Trainer vom FIT TEAM bilden sich regelmäßig in unserer hauseigenen Personal Trainer Academy fort, um unseren Kunden hocheffiziente Workouts garantieren zu können. Überzeugen Sie sich doch einmal selbst bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining in Ihrer Nähe!

Hit

HIT - High Intensity Training

Steigerung des Grundumsatzes

Muskelaufbau

After-Burn-Effect

Ausgleich zum Alltag

Sie möchten von Ihrem stressigen Alltag einmal richtig abschalten, über Ihre Grenzen hinauswachsen oder sich vollkommen auspowern? Dann probieren Sie High Intensity Training!

Beim High Intensity Training holen Sie das Beste aus sich heraus, trainieren an Ihrer maximalen Leistungsgrenze und nehmen dabei auch noch ab. Durch die hohe Intensität entsteht während dem Training eine Sauerstoffschuld, durch die der Stoffwechsel so stark angekurbelt wird, dass er sogar noch nach dem Training auf Hochtouren läuft und unzählige Kalorien verbrennt, um die entstandene Sauerstoffschuld wieder auszugleichen. Durch diesen sogenannten After-Burn-Effect werden insgesamt viel mehr Kalorien verbrannt als beim herkömmlichen Cardiotraining.

Trainieren Sie mit den Personal Trainern vom FIT TEAM bei höchster Intensität und steigern Sie dabei Ihre Leistung und Ihren Grundumsatz; verbrennen Sie Fett und lassen Sie die Kilos purzeln!

Laufen Lauftraining

Lauftraining

Ausdauertraining

Verbesserung der Lauftechnik

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Laufen ist eine der einfachsten, schönsten und effektivsten Sportarten auf der Welt, vorausgesetzt sie wird richtig ausgeübt!

Egal ob 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon – mit dem FIT TEAM verbessern Sie Ihren Laufstil und kommen gesund an Ihr Ziel! Nach einer umfassenden Analyse des Ist-Stands, plant Ihr Personal Trainer Ihre Lauftrainings individuell und auf Sie abgestimmt. Das Lauftechniktraining wirkt sich schonender auf Ihre Gelenke, Bänder und Sehnen aus und sorgt zudem für eine gesunde Leistungsentwicklung.

Reha Training

Rehabilitationstraining

Verbesserung der Mobilität

Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen

Schmerzreduktion

Unser Körper ist robust und hält viel aus. Jedoch ist es mit zunehmenden Lebensjahren beinahe unumgänglich, dass sich körperliche Leiden, wie z. B. Arthrose bemerkbar machen. Bei Knie- oder Hüft-Problemen ist eine Operation oft die letzte Lösung für eine Linderung der Beschwerden. Aber auch nach Unfällen – ob im Sport oder im Alltag – kann die OP schneller als gedacht notwendig werden. Unser Rehabilitationstraining unterstützt Sie dabei, Ihre Muskeln wieder zu kräftigen und Sicherheit in den Bewegungsabläufen zu erlangen.

Auch nach Unfällen mit Bewegungseinschränkungen unterstützen wir Sie gerne dabei, Ihre Mobilität wieder zu verbessern und Sicherheit bei den alltäglichen Bewegungen wiederzuerlangen.

Nach Krankheiten, Operationen oder Unfällen, ist der Körper oftmals sehr geschwächt und die Leistungsfähigkeit stark eingeschränkt. Aber auch Schmerzen und Einschränkungen im Alter sollten vorgebeugt werden.

Gerne arbeitet Ihr Personal Trainer mit Ihnen gemeinsam ein Konzept aus und trainiert mit Ihnen nach diesem, um Sie für den Alltag wieder fit zu machen und auszurüsten. So sind Sie nur bedingt oder vielleicht auch gar nicht mehr auf andere angewiesen und bekommen wieder Sicherheit in Ihren Bewegungsabläufen, wie bspw. Treppen steigen. Mit zunehmendem Alter verliert der Körper auf natürliche Weise seine Kraft und Beweglichkeit. Mit ein wenig Motivation und Vertrauen in Ihren Trainer, können Sie daran arbeiten und sich auch mit höherem Alter noch vital fühlen sowie bewusst und leicht durch den Alltag gehen.

Faszien Tr

Faszientraining

Regeneration

Lösung von Verklebungen im Bindegewebe

Fördert Durchblutung

Neben dem hochintensivem HIT Training ist es für den Körper wichtig, eine Regenerationsphase oder ein Faszientraining einzubauen. Durch ausgewählte Übungen mit z.B. einer Faszienrolle werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst.

Wie funktioniert das Faszientraining?

Bestimmte Übungen werden mit einem Faszienball oder einer Faszienrolle ausgeführt und durch den entstandenen Druck auf dem Gewebe wird die Durchblutung gefördert. Faszientraining ist also für jeden wichtig, egal ob Sportler oder Büroangestellter.

Team Unsere Trainer

Preise Investition statt Kosten

Die Preise beziehen sich auf Einheiten á 60 min. und verstehen sich zzgl. der jeweils gültigen MwSt.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.

Personal Training

inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

10 Einheiten

950

20 Einheiten

1800

40 Einheiten

3400

5 Einheiten als Geschenk hervorragend geeignet

500

Kleingruppen-Training

2 bis 5 Personen

40 Einheiten pro Einheit

110

20 Einheiten pro Einheit

115

10 Einheiten pro Einheit

120

Food Concept

inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

Ernährungsberatung ohne Training

500

Ernährungsberatung inkl. 20 Trainingseinheiten

2200

Ernährungsberatung inkl. 40 Trainingseinheiten

3800

Urlaubskonzept

inkl. Ernährungsplan
*Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

1 Woche 3 Trainingseinheiten, 2 Entspannungseinheiten*

500

2 Wochen 5 Trainingseinheiten, 3 Entspannungseinheiten*

850

3 Wochen 8 Trainingseinheiten, 4 Entspannungseinheiten*

1300

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Beratungsgespräch oder Probetraining!

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    Das sagen Unsere Kunden

    • Geniales Personal Training

      Das Training mit Stefan war genial. Mir macht es jedes mal aufs neue riesigen Spaß und ich merke jetzt schon Fortschritte an meiner Fitness und vor allem an meiner Haltung. Personal Training ist seitdem fester Bestandteil meiner Wochenplanung und nichtmehr weg zu denken!

    • Humorvoll & Abwechslungsreich!

      Stefan ist ein humorvoller Trainer, der mit Ernst und Nachdruck hinter dem Trainingsziel steht. Er stellt für jede Stunde ein abwechslungsreiches, intensives und nachhaltiges Training zusammen, wobei auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Sein Training ist herausfordernd, aber immer individuell auf unsere Bedürfnisse zugeschnitten. Vielen Dank an dich, Stefan!

    • Gigantischer Motivator

      Nachdem ich wirklich viele Diäten ohne Erfolg durchgeführt hatte und sich mein körperlicher Zustand immer mehr verschlechterte, traf ich durch Zufall auf Stefan. Bereits während der ersten 3 Monate konnte ich sichtbare Erfolge verbuchen. Stefan ist ein gigantischer Motivator, ich werde auch weiterhin mit ihm trainieren, da mich jede Stunde bei ihm so wahnsinnig weiterbringt.

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