Bodensee Standort seit 2009
Ihr professioneller Anbieter für Personal Training in Singen & Umgebung!
Seit bereits mehr als 15 Jahren begleiten wir viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Gesundheit, einer schlankeren Figur oder zu einem sportlichen Ziel. Jeder Mensch ist individuell und somit legen wir auch im Training einen großen Wert auf Individualität.
Sie suchen schon lange einen Weg, der für Sie optimal passt und sich ideal in Ihren Alltag integrieren lässt? Ihr FIT TEAM Personal Trainer Singen schafft diesen Weg für Sie.
Abhängig von Ihrem Alltag und Ihrem aktuellen Fitnesslevel, helfen wir Ihnen, konkrete Ziele zu formulieren, entwerfen ein individuelles Programm und begleiten Sie schrittweise zum Erfolg. Sei es abnehmen, Muskeln aufbauen, Körper straffen, sich auf einen Wettkampf vorbereiten, mit uns klappt's besser!
Training an Ihrem Wunschort
Persönliche Betreuung
Individuelle Programme
Sind Sie beruflich eingespannt und haben keine Zeit im Fitnessstudio zu trainieren? Wir haben die Lösung! Trainieren Sie mit einem FIT TEAM Personal Trainer!
Sind Sie beruflich eingespannt und haben keine Zeit im Fitnessstudio zu trainieren? Wir haben die Lösung: trainieren Sie mit einem FIT TEAM Personal Trainer!
Unsere Personal Trainer kommen gerne zu Ihnen nach Hause. Sie vermeiden Feierabend-Staus, sparen sich die nervenaufreibende Parkplatzsuche, entfliehen unangenehmen Blicken und trainieren in gewohnter Umgebung. Ihr Personal Trainer vom FIT TEAM gestaltet für Sie ein effektives und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Workout, bei dem Sie sich komplett auf sich und Ihren Körper konzentrieren können.
Ein großer Vorteil des Personal Trainings ist die ungeteilte Aufmerksamkeit Ihres Trainers. Sie haben bei Ihren Workouts einen ständigen Begleiter, der Sie unterstützt und motiviert. Dabei können Sie frei entscheiden, ob Sie lieber mit einem weiblichen oder einem männlichen Personal Trainer trainieren möchten.
Hohe Motivation
Abwechslungsreich
Gemeinsam Trainieren
Motivieren Sie Ihre Freunde und Familie gemeinsam fit zu werden! So teilen Sie den Spaß, die Motivation und die Investitionen miteinander.
Motivieren Sie Ihre Freunde und Familie gemeinsam fit zu werden! So können Sie den Spaß miteinander teilen, einander motivieren und gemeinsam investieren. Erleben Sie ein abwechslungsreiches und effektives Kleingruppentraining, bei dem Sie den Spaß und die Motivation mit anderen teilen können!
Das Training in kleinen Gruppen aus 2–5 Personen kann durch unzählige Übungen und die Kombination mit funktionellen Kleingeräten sehr abwechslungsreich und vielfältig gestaltet werden. Unsere Personal Trainer kommen an Ihren Wunschort – sei es Fitnessstudio, Outdoor oder zu Hause.
Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten. Dabei empfehlen wir eine Trainingshäufigkeit von 2 bis 3 Mal pro Woche.
Sie möchten gerne in einer Gruppe trainieren, aber bringen Ihre Freunde nicht dazu, gemeinsam mit Ihnen zu trainieren? Sprechen Sie uns an – wir werden versuchen, Sie in eine bereits bestehende Gruppe zu integrieren.
Teamförderung
Gesundheitsmanagement
Stressreduktion
Wir unterstützen Sie gerne dabei, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben.
Gerne unterstützen wir auch Sie dabei, die Effektivität und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben. Wir stellen Ihnen neue Herangehensweisen vor und helfen Ihnen dabei, diese in Ihrem Unternehmen umzusetzen.
Als Ansprechpartner stehen wir Ihnen kompetent zur Seite und können aus Erfahrung sprechen, wenn wir sagen, dass Sie und Ihre Mitarbeiter die persönliche Leistungssteigerung spüren werden. Begeisterte, gesunde, ausgeglichene, leistungsstarke und vor allem zufriedene Mitarbeiter verbessern nicht nur das Image Ihrer Firma, sondern senken zudem die Kosten für Aushilfen, Unfälle oder Krankheitsausfälle.
Grenzenlose Trainingsoptionen
Schöne Aussichten
Frische Luft
Beim Outdoor Training genießen Sie hocheffektives Training unter freiem Himmel mit nahezu grenzenlosen Möglichkeiten.
Sie möchten nicht in Ihren eigenen vier Wänden oder in einem Fitnessstudio trainieren und lieben die Natur? Dann trainieren Sie doch einmal unter freiem Himmel!
Unsere Personal Trainer vom FIT TEAM gestalten für Sie gerne ein Workout, bei dem Parkbänke, Baumstämme oder Brücken schonmal als Trainingsgerät zum Einsatz kommen. Geschickt kombiniert mit Geräten aus dem funktionellen Training, die alle Personal Trainer immer mit dabei haben, entsteht daraus ein hocheffektives Training an der frischen Luft, das Spaß macht!
Erleben Sie ständige Abwechslung beim Training und lassen Sie für einige Momente den Alltag hinter sich! Die Personal Trainer kommen gerne an Ihren Wunschort, um mit Ihnen gemeinsam ein effektives Workout im Park oder ein Lauftraining um den See oder durch den Wald durchzuführen.
Individuelle Programme
Ortsunabhängig
Corona-resistent
Beim FIT TEAM Online Training erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.
Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet. Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen. So achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell und online durchzuführen. Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder Öffnungszeiten. Vor allem in Zeiten der Corona-Pandemie hat sich das Online Training als sehr nützlich erwiesen.
Abnehmen
reguliert Stoffwechsel und Verdauung
Krankheiten vorbeugen
Ihre Ernährung ist für den Trainingserfolg unumgänglich. Laut Studien, nimmt man zu 70 % über die Ernährung ab.
Die richtige Ernährung ist für einen optimalen Erfolg beim Training unumgänglich. Studien besagen, dass eine Gewichtsreduktion 70 % über die Ernährung und 30 % durch das Training erreicht wird. Alle FIT TEAM Personal Trainer sind Spezialisten in Sachen Ernährung und beraten Sie gerne bzgl. Ihrer täglichen Ernährung. Die Ernährung wird auf Sie individuell eingestellt sowie auf Ihre Ziele, Ihren Körper, Stoffwechsel und Ihre Verdauung abgestimmt.
Die Urinstinkte des Menschen sind in der Regel so ausgelegt, dass der Körper genau weiß, was er gerade für Nährstoffe benötigt und unseren Appetit diesbezüglich zu bestimmten Lebensmitteln steuert. Heute ist dieser Instinkt aufgrund von raffinierten Kohlenhydraten und »Fertignahrung« oft beeinträchtigt. Es ist schwer, diesen Instinkt wieder ins Lot zu bringen.
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung und stehen Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite, wenn es darum geht, die optimale Ernährung für Sie ganz persönlich zu entdecken und beizubehalten.
Fitness im Urlaub
Erholung
Entspannung
Buchbar für 1 - 3 Wochen inkl. einem persönlichen Ernährungsplan. Das Training und Entspannungsstunden werden individuell gestaltet.
Wie Sie Ihrem Körper, Geist und Seele wirklich Erholung gönnen können, zeigen wir Ihnen mit unserem rundum-sorglos FIT TEAM-Urlaubskonzept, denn keine Zeit bietet sich dafür besser an als Urlaubstage. Fühlen Sie selbst, wie Sie mit vollen Akkus, zufrieden und erholt, wieder in Ihren Alltag starten und alle Herausforderungen problemlos meistern können.
Unser Konzept können Sie für 1 bis 3 Wochen buchen. Die Inhalte der Trainings- und Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.) werden individuell auf Sie abgestimmt, und Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan. Auf Anfrage passen wir das Konzept gerne individuell auf Ihre Wünsche an.
Eine Trainingsart ist eine Form des Trainings, durch die Sie Ihre individuellen Trainingsziele erreichen können. Abhängig von Ihren sportlichen und gesundheitlichen Vorhaben, zeitlicher Verfügbarkeit und der Belastungsart brauchen Sie eine dementsprechende Trainingsart. Als Fitness Allrounder bieten wir die verschiedensten Trainingsmethoden, die wir ein einem Trainingsplan kombinieren.
High-Intensity Training
Stressbewältigung
Verbessert Grundmotorik
Ausdauertraining
Verbessert Koordination
High Intensity Training
Stabilisiert den Rumpf
Beugt Rückenschmerzen vor
Verbessert die Haltung
Ideal fürs Abnehmen
Verletzungsprophylaxe
Ganzheitliches Training
Steigert den Grundumsatz
Muskelaufbau
After-Burn-Effect
Ausdauertraining
Lauftechnik
Stärkung des Herzkreislaufs
Körperstraffung
Gewichtsreduktion
Schnellere Rückbildung
Verbessert die Mobilität
Sicherheit bei Bewegungen
Schmerzreduktion
Wettkampfvorbereitung
Gezielte Leistungssteigerung
Verbesserung der Technik
Lindert Schmerzen
Optimiert Bewegungsabläufe
Verbessert die Haltung
Verbessert Mobilität
Ausdauertraining
Agilität
Immunstärkung
Gewichtsreduktion
Gegen Stress & Burnout
Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.
Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.
Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.
Ihre Vorteile im Überblick
Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.
Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.
Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.
Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.
Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!
Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.
Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.
Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.
Nein. Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.
Unsere FIT TEAM Trainer sind mit den herkömmlichen Programmen, wie FaceTime, Zoom, Skype oder WhatsApp Call vertraut, sodass Sie entscheiden können, wie Sie Ihr Training umsetzen möchten.
Ein Videocall ist eine großartige Alternative, da Sie Ihren Trainer so sehen sowie hören können und sich während dem Training gut austauschen können. So werden Übungsanleitungen vereinfacht und Korrekturen ermöglicht. Lediglich taktile Reize können im Vergleich zum Personal Training vor Ort nicht per Video Call angewendet werden.
× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
520€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
990€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
1.880€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
3.560€× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 25,00€ pro Person
125€ / Einheit× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 24,00€ pro Person
120€ / Einheit× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 23,00€ pro Person
115€ / EinheitTrainingspläne für spezifische Sportarten
Fein oder grob z.B. Radsport, Triathlon, Marathon etc.
FIT TEAM Food Concept Ernährungs- und Abnehmprogramm
500€Food & Fit Ernährung* + 20× Personal Training
2.200€Food & Fit Ernährung* + 40× Personal Training
3.800€× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**
× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**
× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**
Die Preise beziehen sich auf Einheiten á 60 min. und verstehen sich zzgl. der jeweils gültigen MwSt.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.
*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls
**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)
Und was sagen Sie? Wir freuen uns über eine positive Bewertung von Ihnen!
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining in Singen und Umgebung!
Ansprechpartner
Telefon +49 7732 8233 927
Adresse Fritz-Reichle-Ring 28
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