Fit Team
Göppingen
seit 2020
Ihr Anbieter für hocheffektives & individuelles Personal Training in Göppingen & Umgebung!
seit 2020
Ihr Anbieter für hocheffektives & individuelles Personal Training in Göppingen & Umgebung!
Ansprechpartner
Adresse Speerstraße 4
73035 Göppingen
Deutschland
Handy +49 176 3490 2802
Wir sind Ihr Ansprechpartner für hocheffektives Personal Training. Wir gestalten alle Workouts individuell nach Ihren Zielen, Ihrem aktuellen Leistungslevel und Ihren Bedürfnissen.
Gerne begleiten wir auch Sie auf dem Weg an Ihre Ziele, und bringen das benötigte Equipment mit, sodass Sie sich ganz allein auf das Training konzentrieren können. Für uns ist es wichtig, dass Sie bei unseren Personal Trainings keinen Mehraufwand haben, daher bestimmen Sie, wo und wann Sie gerne trainieren möchten.
Sind Sie bereit, Ihre langersehnten Fitnessziele endlich zu erreichen und sich von uns auf diesem Weg begleiten zu lassen!? Dann testen Sie uns ganz unverbindlich und überzeugen sich selbst! Wir freuen uns, Sie bei einem unverbindlichen Erstgespräch mit Probetraining kennenzulernen und stelle Ihnen dabei gerne unsere vielfältigen Leistungen vor.
Training an Ihrem Wunschort
Persönliche Betreuung
Individuelle Programme
Zielorientiert
Individuelle Programme
Persönliche Betreuung
Corona-resistent
Zielorientiert
Teamförderung
Gesundheitsmanagement
Produktivitätssteigerung
Stressreduktion
Hohe Motivation
Abwechslungsreich
Gemeinsam Trainieren
Gemeinsam Investieren
Grenzenlose Trainingsoptionen
Schöne Aussichten
Frische Luft
Hilft Beschwerden zu lindern
Beugt Krankheiten vor
Unterstützt Trainingseffekte
FIT TEAM Food Concept
Fitness im Urlaub
Erholung
Entspannung
Stabile Rumpfmuskulatur
Besserer Schutz der Organe
Beugt Rückenschmerzen vor
Verbessert die Haltung
Kennen Sie das auch? Sie haben oft Rückenschmerzen, da Sie beruflich bedingt viel vor dem Computer sitzen oder kaum Zeit haben, den Schmerzen mit gezielten Kräftigungsübungen entgegenzuwirken?
Wir kommen zu Ihnen und unterstützen Sie dabei, Ihr Core zu kräftigen! Mit hocheffektiven Übungen und dem gezielten Einsatz von funktionellen Kleingeräten, stärken wir gemeinsam Ihre Bauch-, die tiefe Beckenbodenmuskulatur und die Muskeln entlang der Wirbelsäule und dem Zwerchfell, damit Sie Rückenschmerzen vorbeugen und sich wieder schmerzfrei aufrecht halten können.
Die Personal Trainer vom FIT TEAM sind Spezialisten auf dem Gebiet des Core Trainings, da diese Übungen zu einem unabdingbaren Element funktioneller Workouts geworden sind.
Wir stellen Ihnen gerne individuell auf Sie angepasste Übungen zusammen, um Ihr Core zu stabilisieren, zu stärken und damit einen Schutz für Ihre Wirbelsäule und Ihre inneren Organe aufzubauen; das macht zusätzlich auch einen flachen Bauch!
Gewichtsreduktion
Verletzungsprophylaxe für den Alltag
Hilft Beschwerden zu lindern
Ganzheitliche körperliche Fitness
Oft beruflich bedingt, sitzen wir viel am Schreibtisch oder vor dem Laptop und kommen in unserem Alltag zwecks mangelnder Zeit oft nicht mehr dazu, unseren Körper dynamisch zu bewegen. Durch die überwiegend statische Belastung unseres Rückens, kommt es oft zu Verspannungen oder Rückenschmerzen.
Wir vom FIT TEAM wirken dem mit Functional Training gezielt entgegen. Durch das Training in ganzen Muskelketten, werden natürliche Bewegungsabläufe trainiert, der Körper dadurch gestärkt und für den Alltag fit gemacht.
Oft haben wir in unserem Alltag nur noch wenig Zeit, die wir uns für das Training freischaufeln können. Mithilfe des funktionellen Trainings, kommen Sie schneller an Ihr persönliches Ziel, da mehrere Muskelketten gleichzeitig gereizt werden. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, die alle Personal Trainer zu jedem Training mitbringen, wird dieser Effekt noch zusätzlich verstärkt. So können mehrere leistungsbestimmende Faktoren (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) gleichzeitig verbessert und entstandene Dysbalancen ausgeglichen werden.
Mit Functional Training wird nicht nur Ihr Stoffwechsel angeregt, sondern auch Ihr Körper geformt! Alle Personal Trainer vom FIT TEAM bilden sich regelmäßig in unserer hauseigenen Personal Trainer Academy fort, um unseren Kunden hocheffiziente Workouts garantieren zu können. Überzeugen Sie sich doch einmal selbst bei einem unverbindlichen Probetraining in Ihrer Nähe!
Steigerung des Grundumsatzes
Muskelaufbau
After-Burn-Effect
Ausgleich zum Alltag
Sie möchten von Ihrem stressigen Alltag einmal richtig abschalten, über Ihre Grenzen hinauswachsen oder sich vollkommen auspowern? Dann probieren Sie High Intensity Training!
Beim High Intensity Training holen Sie das Beste aus sich heraus, trainieren an Ihrer maximalen Leistungsgrenze und nehmen dabei auch noch ab. Durch die hohe Intensität entsteht während dem Training eine Sauerstoffschuld, durch die der Stoffwechsel so stark angekurbelt wird, dass er sogar noch nach dem Training auf Hochtouren läuft und unzählige Kalorien verbrennt, um die entstandene Sauerstoffschuld wieder auszugleichen. Durch diesen sogenannten After-Burn-Effect werden insgesamt viel mehr Kalorien verbrannt als beim herkömmlichen Cardiotraining.
Trainieren Sie mit den Personal Trainern vom FIT TEAM bei höchster Intensität und steigern Sie dabei Ihre Leistung und Ihren Grundumsatz; verbrennen Sie Fett und lassen Sie die Kilos purzeln!
Stärkeres Wohlbefinden
Prägung von positiven Verhaltensmustern
Mentale Stärke
Mental Training: Wie Sie Ihren Körper und Geist in Einklang bringen
Vergangene Erlebnisse und Ereignisse im Außen prägen uns im täglichen Leben. Sie werden im Bewusstsein, oder aber auch in wesentlich höherem Umfang im Unterbewusstsein, gespeichert. Je nachdem, wie schwerwiegend diese Erfahrungen sind, kann unser Körper sie nicht eigenständig verarbeiten – ist dies der Fall, entstehen Blockaden.
Körper und Geist gehen stets Hand in Hand, weshalb sich mentale Blockaden durchaus in körperlichen Belangen widerspiegeln.
Nehmen wir etwa den Bereich der Gewichtsreduktion bei Menschen mit starker Adipositas als Beispiel:
Neben medizinischen Gründen für Übergewicht spielen auch mentale Faktoren eine entscheidende Rolle. Betroffene stellen sich oft die Frage, was der Grund für deren Gewichtszunahme ist und wieso es trotz großem Vorhaben nicht klappt, mit dem Sport zu beginnen. In den meisten Fällen wird versucht, durch verschiedene Diätformen abzunehmen – hierbei tritt nicht selten der Jo-Jo-Effekt auf. Das Selbstvertrauen schwindet, ebenfalls wie die Motivation.
Aus diesem Grund ist es wichtig, Training ganzheitlich zu sehen.
Häufiger sind gegenwärtige Verhaltensmuster bis in unsere Kindheit oder Jugend zurückzuführen. Möglicherweise wurden bestimmte Emotionen oder Bedürfnisse einmal mit Essen kompensiert. Diese Muster, wie bspw. Stress- oder Frustessen, gilt es zu durchbrechen.
Dasselbe zeigt sich auch in anderen sportlichen Herausforderungen, wie bspw. in Wettkämpfen, der Leistungssteigerung oder Schmerzbekämpfung.
Genauso für Profisportler existiert eine Schwelle, an der allein die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit nicht mehr genügt, sondern die mentale Stärke genutzt werden muss, um das Maximum zu erreichen.
Im Personal Coaching wird wiederholt klar, dass bedeutend bessere Erfolge erzielt werden, wenn der Mensch ganzheitlich – mit Emotionen und Unterbewusstsein – beleuchtet wird.
Es geht darum, eigene Strategien und Strukturen zu erkennen, um diese letztendlich bestmöglich für sich auszulegen. Dies lässt sich im Sport, Leistungssport und Personal Training ideal integrieren.
Die Preise beziehen sich auf Einheiten á 60 min. und verstehen sich zzgl. der jeweils gültigen MwSt.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.
Ein Training in unserem FIT TEAM Göppingen Trainingsraum ist für Sie 20,00€ / Trainingseinheit zzgl. MwSt. günstiger. Gerne erläutern wir Ihnen dies in einem persönlichen Gespräch
inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
10 Einheiten
20 Einheiten
40 Einheiten
5 Einheiten als Geschenk hervorragend geeignet
2 bis 5 Personen
10 Einheiten pro Einheit
20 Einheiten pro Einheit
40 Einheiten pro Einheit
inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls
Ernährungsberatung ohne Training
Ernährungsberatung inkl. 20 Trainingseinheiten
Ernährungsberatung inkl. 40 Trainingseinheiten
inkl. Ernährungsplan
*Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)
1 Woche 3 Trainingseinheiten, 2 Entspannungseinheiten*
2 Wochen 5 Trainingseinheiten, 3 Entspannungseinheiten*
3 Wochen 8 Trainingseinheiten, 4 Entspannungseinheiten*
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches
Beratungsgespräch oder Probetraining!