Standort Basel

Fit Team Personal Trainer Basel - Fricktal

seit 2022

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5.00 (13 Bewertungen)

Erleben Sie hocheffektives Personal Training und gehen Sie gemeinsam mit FIT TEAM Basel - Fricktal Ihre Ziele an!

Probetraining Vereinbaren

Personal Training 23

Personal Training

Nach dem Motto, „Ihr Ziel – Unser Weg – Ihr Erfolg“, werden Sie individuell und persönlich begleitet und das Training speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet.

Profitieren Sie von hocheffektivem Personal Training in Basel – Fricktal! FIT TEAM Basel – Fricktal steht für höchste Qualität und begleitet Sie bei Ihren Zielen! Mit einem auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepassten Training begleitet Sie Ihr Personal Trainer individuell. Mit Motivation, Spass und abwechslungsreichen Workouts steht Ihnen Ihr Personal Trainer zur Seite.

Dabei wird zu Beginn ein ausführlicher Gesundheitscheck durchgeführt, um den Ist-Zustand zu ermitteln. So kann im Anschluss ein zielgerichtetes Training erfolgen, bei dem Sie immer 1:1 betreut werden. 

Bei FIT TEAM Basel – Fricktal erfahren Sie einen erstklassigen Service und eine professionelle Betreuung, bei der Sie im Mittelpunkt stehen. 

Team Unsere Trainer

Ihr Personal Fitness Trainer in Basel - Fricktal

Leistungen Das bieten wir an

Abhängig von Ihrem Alltag und Ihrem aktuellen Fitnesslevel, helfen wir Ihnen, konkrete Ziele zu formulieren, entwerfen ein individuelles Programm und begleiten Sie schrittweise zum Erfolg. Sei es abnehmen, Muskeln aufbauen, Körper straffen, sich auf einen Wettkampf vorbereiten, mit uns klappt's besser!

Ft Personal Training

Personal Training

Training an Ihrem Wunschort

Persönliche Betreuung

Individuelle Programme

Sind Sie beruflich eingespannt und haben keine Zeit im Fitnessstudio zu trainieren? Wir haben die Lösung! Trainieren Sie mit einem FIT TEAM Personal Trainer!

Sind Sie beruflich eingespannt und haben keine Zeit im Fitnessstudio zu trainieren? Wir haben die Lösung: trainieren Sie mit einem FIT TEAM Personal Trainer!

Unsere Personal Trainer kommen gerne zu Ihnen nach Hause. Sie vermeiden Feierabend-Staus, sparen sich die nervenaufreibende Parkplatzsuche, entfliehen unangenehmen Blicken und trainieren in gewohnter Umgebung. Ihr Personal Trainer vom FIT TEAM gestaltet für Sie ein effektives und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Workout, bei dem Sie sich komplett auf sich und Ihren Körper konzentrieren können.

Ein großer Vorteil des Personal Trainings ist die ungeteilte Aufmerksamkeit Ihres Trainers. Sie haben bei Ihren Workouts einen ständigen Begleiter, der Sie unterstützt und motiviert. Dabei können Sie frei entscheiden, ob Sie lieber mit einem weiblichen oder einem männlichen Personal Trainer trainieren möchten.

Ft Kleingruppen Training

Kleingruppen-Training

Hohe Motivation

Abwechslungsreich

Gemeinsam Trainieren

Motivieren Sie Ihre Freunde und Familie gemeinsam fit zu werden! So teilen Sie den Spaß, die Motivation und die Investitionen miteinander.

Motivieren Sie Ihre Freunde und Familie gemeinsam fit zu werden! So können Sie den Spaß miteinander teilen, einander motivieren und gemeinsam investieren. Erleben Sie ein abwechslungsreiches und effektives Kleingruppentraining, bei dem Sie den Spaß und die Motivation mit anderen teilen können!

Das Training in kleinen Gruppen aus 2–5 Personen kann durch unzählige Übungen und die Kombination mit funktionellen Kleingeräten sehr abwechslungsreich und vielfältig gestaltet werden. Unsere Personal Trainer kommen an Ihren Wunschort – sei es Fitnessstudio, Outdoor oder zu Hause.

Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten. Dabei empfehlen wir eine Trainingshäufigkeit von 2 bis 3 Mal pro Woche.

Sie möchten gerne in einer Gruppe trainieren, aber bringen Ihre Freunde nicht dazu, gemeinsam mit Ihnen zu trainieren? Sprechen Sie uns an – wir werden versuchen, Sie in eine bereits bestehende Gruppe zu integrieren.

Firmen Fitness Training

Firmenfitness

Teamförderung

Gesundheitsmanagement

Stressreduktion

Wir unterstützen Sie gerne dabei, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben.

Gerne unterstützen wir auch Sie dabei, die Effektivität und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben. Wir stellen Ihnen neue Herangehensweisen vor und helfen Ihnen dabei, diese in Ihrem Unternehmen umzusetzen.

Als Ansprechpartner stehen wir Ihnen kompetent zur Seite und können aus Erfahrung sprechen, wenn wir sagen, dass Sie und Ihre Mitarbeiter die persönliche Leistungssteigerung spüren werden. Begeisterte, gesunde, ausgeglichene, leistungsstarke und vor allem zufriedene Mitarbeiter verbessern nicht nur das Image Ihrer Firma, sondern senken zudem die Kosten für Aushilfen, Unfälle oder Krankheitsausfälle.

Zur Firmenfitness ›

Ft Outdoor Training

Outdoor Training

Grenzenlose Trainingsoptionen

Schöne Aussichten

Frische Luft

Beim Outdoor Training genießen Sie hocheffektives Training unter freiem Himmel mit nahezu grenzenlosen Möglichkeiten.

Sie möchten nicht in Ihren eigenen vier Wänden oder in einem Fitnessstudio trainieren und lieben die Natur? Dann trainieren Sie doch einmal unter freiem Himmel!

Unsere Personal Trainer vom FIT TEAM gestalten für Sie gerne ein Workout, bei dem Parkbänke, Baumstämme oder Brücken schonmal als Trainingsgerät zum Einsatz kommen. Geschickt kombiniert mit Geräten aus dem funktionellen Training, die alle Personal Trainer immer mit dabei haben, entsteht daraus ein hocheffektives Training an der frischen Luft, das Spaß macht!

Erleben Sie ständige Abwechslung beim Training und lassen Sie für einige Momente den Alltag hinter sich! Die Personal Trainer kommen gerne an Ihren Wunschort, um mit Ihnen gemeinsam ein effektives Workout im Park oder ein Lauftraining um den See oder durch den Wald durchzuführen.

Online Personal Training

Online Training

Individuelle Programme

Ortsunabhängig

Corona-resistent

Beim FIT TEAM Online Training erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.

Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet. Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen. So achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell und online durchzuführen. Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder Öffnungszeiten. Vor allem in Zeiten der Corona-Pandemie hat sich das Online Training als sehr nützlich erwiesen.

Ernaehrungberatung

Ernährungsberatung

Abnehmen

reguliert Stoffwechsel und Verdauung

Krankheiten vorbeugen

Ihre Ernährung ist für den Trainingserfolg unumgänglich. Laut Studien, nimmt man zu 70 % über die Ernährung ab.

Die richtige Ernährung ist für einen optimalen Erfolg beim Training unumgänglich. Studien besagen, dass eine Gewichtsreduktion 70 % über die Ernährung und 30 % durch das Training erreicht wird. Alle FIT TEAM Personal Trainer sind Spezialisten in Sachen Ernährung und beraten Sie gerne bzgl. Ihrer täglichen Ernährung. Die Ernährung wird auf Sie individuell eingestellt sowie auf Ihre Ziele, Ihren Körper, Stoffwechsel und Ihre Verdauung abgestimmt.

Die Urinstinkte des Menschen sind in der Regel so ausgelegt, dass der Körper genau weiß, was er gerade für Nährstoffe benötigt und unseren Appetit diesbezüglich zu bestimmten Lebensmitteln steuert. Heute ist dieser Instinkt aufgrund von raffinierten Kohlenhydraten und »Fertignahrung« oft beeinträchtigt. Es ist schwer, diesen Instinkt wieder ins Lot zu bringen.

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung und stehen Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite, wenn es darum geht, die optimale Ernährung für Sie ganz persönlich zu entdecken und beizubehalten.

Zum FIT TEAM Food Concept ›

Personal Training Trainingsarten

Eine Trainingsart ist eine Form des Trainings, durch die Sie Ihre individuellen Trainingsziele erreichen können. Abhängig von Ihren sportlichen und gesundheitlichen Vorhaben, zeitlicher Verfügbarkeit und der Belastungsart brauchen Sie eine dementsprechende Trainingsart. Als Fitness Allrounder bieten wir die verschiedensten Trainingsmethoden, die wir ein einem Trainingsplan kombinieren.

Core Training

Coreperformance

Stabilisiert den Rumpf

Beugt Rückenschmerzen vor

Verbessert die Haltung

Mit Core Übungen werden Ihre Bauch-, die tiefe Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln entlang der Wirbelsäule und dem Zwerchfell gestärkt.

Functional Training

Functionalfitness

Ideal fürs Abnehmen

Verletzungsprophylaxe

Ganzheitliches Training

Beim Functional Training werden ganze Muskelketten und natürliche Bewegungsabläufe trainiert. So kommen Sie schnell und gesund an Ihr Ziel.

HIT – High Intensity Training

Personal Trainer HIT

Steigert den Grundumsatz

Muskelaufbau

After-Burn-Effect

Beim High Intensity Training holen Sie das Beste aus sich heraus. Sie trainieren an Ihrer maximalen Leistungsgrenze und nehmen dabei ab.

Rehabilitationstraining

Reha Training

Verbessert die Mobilität

Sicherheit bei Bewegungen

Schmerzreduktion

Unser Rehabilitationstraining unterstützt Sie dabei, Ihre Muskeln wieder zu kräftigen und Sicherheit in den Bewegungsabläufen zu erlangen.

Schlingentraining

Trx

Stärkt die Muskulatur

Ganzkörpertraining

Verbessert das Gleichgewicht

Das Schlingentraining ist eine effektive Trainingsmethode, bei dem der eigene Körper als Widerstand genutzt wird.

Atemgasanalyse

Atemanalyse

Abnehmen

Muskelaufbau & Körperstraffung

Leistungssteigerung

Mit einer Atemgasanalyse kann der Stoffwechsel genau und individuell ermittelt werden, um anschliessend zielgerichtete Ernährungs- und Trainingsprogramme zu erstellen.

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Abnehmen

Stoffwechselanalyse

Leistungssteigerung

Eine Leistungsdiagnostik gibt Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungszustand eines Menschen.

Entgiftung

Detox

Aktivierung des Immunsystems

Straffung des Bindegewebes

Verbessertes Hautbild

Reduzierung von Körperumfang

Mit unserer 9-tägigen Entgiftung, die eine klare Vorgehensweise und Anleitung beinhaltet, sowie im Alltag leicht umsetz- und integrierbar ist, kann der Körper wieder für unsere Aufgaben gestärkt werden.

Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen oder einen Fitnessraum haben, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Kann ich trotz Knie-, Schulter-, Rückenschmerzen oder ähnlicher Verletzungen trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Nein. Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Für wen ist das Online Training geeignet?

  • Kunden, die bereits mit FIT TEAM trainieren, aber aufgrund von Reisen, Umzügen oder Zeitmangel nicht persönlich trainieren können, aber trotzdem professionell betreut werden möchten
  • Interessierte, die FIT TEAM schon immer einmal ausprobieren wollten. Möglicherweise ist Ihr FIT TEAM Personal Trainer schon vor Ort.

Wie kann ich online trainieren?

Unsere FIT TEAM Trainer sind mit den herkömmlichen Programmen, wie FaceTime, Zoom, Skype oder WhatsApp Call vertraut, sodass Sie entscheiden können, wie Sie Ihr Training umsetzen möchten.

Ein Videocall ist eine großartige Alternative, da Sie Ihren Trainer so sehen sowie hören können und sich während dem Training gut austauschen können. So werden Übungsanleitungen vereinfacht und Korrekturen ermöglicht. Lediglich taktile Reize können im Vergleich zum Personal Training vor Ort nicht per Video Call angewendet werden.

Personal Training Preise Investition statt Kosten

5

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

170CHF / Einheit
10

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

150CHF / Einheit
20

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

135CHF / Einheit
30

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

120CHF / Einheit
10

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 36,00CHF pro Person

180CHF / Einheit
20

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 33,00CHF pro Person

165CHF / Einheit

FIT TEAM Food Concept Ernährungs- und Abnehmprogramm

300CHF
20

Food & Fit Ernährung* + 20× Personal Training

2.900CHF

Entgiftung 9 Tage Entgiftung

150CHF

Atemgasanalyse

150CHF

Leistungsdiagnostik

200CHF

Die Preise beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten Personal Training und
20 Minuten EMS Training.
Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 20km kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 20km wird die Pauschale individuell vereinbart.

*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

Das sagen Unsere Kunden

100% zufriedene Kunden
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5.00 (13 Bewertungen)

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FT
Ich bin voll umfänglich zufrieden. von Tobias H. in 2022

Tobias ist ein klasse Trainer und das Training ist abwechslungsreich, macht sehr viel Spass und die Erfolge sprechen für sich. Ich freue mich auf das weitere gemeinsame Training.

Trainingsziele Fit werden

Ges. Erfahrung
Personal Training
Trainerbewertung
Tobias Kern
Direkte Bewertung von Kunden
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Tobias + Ernährungsdisziplin = Erfolg von Dr. Ariane L. in 2022

Mit der Hilfe von Tobias und etwas Ernährungsdisziplin bin ich endlich weider bei meinem Ursprungsgewicht. Dazu schöne Muskeldefinition und jede Menge Spass. Kann ich nur weiterempfehlen.

Trainingsziele AbnehmenKörper straffenFit werdenErnährung verbessern

Ges. Erfahrung
Personal Training
Trainerbewertung
Tobias Kern
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Absolute Professionalität von Martin K. in 2022

Tobias hat mich mit seiner absoluten Professionalität aus meinem sportlichen Tief herausgeholt. Seine kompetente, zuvorkommende, aber auch sportlich fordernde Art, bringt mich jedes Mal dazu, alles aus mir herauszuholen und ein für mich optimales Trainingsergebnis zu erreichen.

Trainingsziele Fit werden

Ges. Erfahrung
Personal Training
Trainerbewertung
Tobias Kern
Direkte Bewertung von Kunden
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Die Motivation ist ungebrochen! von Eva P. in 2022

Mit seiner ruhigen, fachlich sehr kompetenten und sympathischen Art, führt mich Tobias auf meinem Erfolgskurs voran. Die Motivation ist ungebrochen und ich freue mich auf die weiteren Trainingseinheiten mit ihm.

Ges. Erfahrung
Personal Training
Trainerbewertung
Tobias Kern
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Super Personal Trainer mit viel Erfahrung! von Claudia H. in 2022

Tobias ist höchst kompetent und professionell. Bei ihm ist man bestens aufgehoben. Er bringt mich und mein Training auf ein neues Level.

Trainingsziele Fit werden

Ges. Erfahrung
Personal Training
Trainerbewertung
Tobias Kern
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Freude am Sport wieder gefunden von Marko M. in 09. Nov 2022

Durch Tobias habe ich die Freude am Sport wieder gefunden. Der Trainingsplan ist gezielt auf meinen Körper und meine Wünsche ausgelegt, somit ist der Erfolg schon nach kurzer Zeit ersichtlich. Es macht riesen Spass und ich freue mich auf meine weiteren Erfolge. Vielen Dank

Trainingsziele AbnehmenErnährung verbessernFit werdenRücken stärkenMuskeln aufbauenAusdauer verbessern

Ges. Erfahrung
Personal Training
Trainerbewertung
Tobias Kern
Direkte Bewertung von Kunden

7 Google Kundenbewertungen

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Tobias Kern 22
Tobias Kern

Adresse Wendolinsgasse 3
4313 Möhlin
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