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Ernährungsberatung und langfristig Abnehmen

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Dasein. Doch was sollte man Essen, wenn man Gewicht verlieren möchte? Welche – nennen wir es einmal Diät – ist sinnvoll?

Wir empfehlen allgemein, von Diäten und kurzfristigen, extremen Ernährungsformen Abstand zu nehmen. Denn alles, was mit Verzicht oder Hungern zu tun hat, kann niemals langfristig gehalten werden. Ihr Fit Team Personal Trainer erarbeitet mit Ihnen gemeinsam eine Ernährungsweise, die langfristig, fundiert und alltagstauglich ist. Hierzu erfolgt zu Beginn eine ausführliche Anamnese und Ist-Stand Analyse. Ebenfalls wird natürlich auf ihren Alltag, ihr Umfeld und die Familie Rücksicht genommen. Eine Ernährungsberatung ist genauso individuell wie ein Personal Training und somit kann man, unserer Erfahrung nach, nicht eine einigste Ernährungsform bestimmen, die für einen selbst die „Beste“ ist. 

Wenn auch Sie Interesse an einer Ernährungsberatung haben, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.