Die Fastenzeit beginnt und viele nutzen diese, um bewusst auf gewisse Dinge zu verzichten oder in diesen Wochen eine gewisse Ernährungsform zu verfolgen. Doch was ist danach? Klar kann man sich für einige Wochen zusammenreissen, einen „Plan“ verfolgen oder auf Dinge verzichten, die man doch sonst so gerne hat. Für einen gewissen Zeitraum ist das auf jeden Fall machbar und generell mit Sicherheit eine gute Sache.
Zucker, Alkohol oder sonstige Dinge zu meiden sind so oder so generell empfehlenswert und wirken sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Ebenso nehmen sich einige Menschen für diese Zeit vor, mehr Sport zu treiben und melden sich in einem Fitness Studio an oder nehmen sich einen Personal Trainer. Auch das ist grundlegend sehr positiv für die Vitalität, die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Alle guten Vorsätze für die Fastenzeit sind ein toller Start und zeigen, dass sich die betreffende Person Gedanken macht um sich und ihre Gesundheit. Sich Gedanken zu machen, diese Gedanken in Taten umzusetzen und auch dran zu bleiben für diese bestimmte Zeit zeugen von einem tollen Durchhaltevermögen und einer ausgeprägten Willenskraft.
Im Personal Training liegt der Fokus ergänzend auf der Nachhaltigkeit
Ziel ist es, einen Weg zu finden, der auch langfristig zu dem jeweiligen Kunden passt und nicht nur über einen kurzen Zeitraum „durchzuhalten“ ist. Dazu bedarf es einer ganz individuellen Abstimmung auf die Alltagssituation. Was für einen Job führt die Person aus, welche berufliche Belastung hat der- oder diejenige – wie hoch ist der Stressfaktor? Gibt es sonstige Dinge, die individuell zu Beachten sind?
Im Personal Training erstellt ihr Personal Trainer ein ganz individuelles Konzept für Sie zusammen im Bereich Training und Ernährung. Ziel ist es, einen Weg zu finden, der alltagstauglich ist und nicht das Gefühl von Verzicht erzeugt. Wer sich wohl fühlt, wer sich frei fühlt – der erreicht auch leichter seine individuellen Ziele. Ein ausgewogener und vitaler Lebensstil ist die Basis. Wir sind gerne auch an Ihrer Seite und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein Konzept, das individuell zu ihrem Leben passt und mit welchem Sie sich pudelwohl fühlen.
