Fit Team Blog

  • Personal Trainer Bremen

    Nutzen Sie die sommerlichen Temperaturen und starten Sie mit ihrem Personal Trainer aus Bremen den Weg zur Traumfigur oder zu einem anderen Ziel.  Die Fit Team Personal Trainer aus Bremen freuen sich darauf, Sie an ihr Ziel zu begleiten. Sie können jederzeit ein unverbindliches Probetraining und Kennenlern Gespräch vereinbaren. Hier wird der Personal Trainer aus […]

  • Personal Training Friedrichshafen

    Ein Training direkt am See bei wundervollen Temperaturen und einer grandiosen Kulisse ist mit Personal Training in Friedrichshafen definitiv möglich. Als Personal Trainer in Friedrichshafen hat man somit eine wunderbare Möglichkeit, neben dem Indoor Training auch Outdoor mit den Personal Training Kunden zu Trainieren. Ein gezieltes Training zur Strandfigur, ein Training für die Haltung und […]

  • Personal Training in Chemnitz und Leipzig

    Das Fit Team Personal Training in Chemnitz und auch in Leipzig, trainiert bereits seit vielen Jahren mit einigen Kunden. Neben dem klassischen Personal Training, bietet das Fit Team auch Firmenfitness in Leipzig und Chemnitz an. Als Personal Trainer wissen die Coaches genau, worauf es ankommt und stehen ihren Kunden hochprofessionell zur Seite. Die Ziele der […]

  • Personal Training in Kiel – Fit und schlank für den Sommer

    Ab sofort können Sie mit dem  Fit Team Personal Training Team in Kiel hocheffektiv für ihre Strandfigur trainieren.  Trainieren Sie in der freien Natur, in ihren eigenen vier Wänden oder direkt am Arbeitsplatz. Mit einem Personal Trainer aus Kiel kommen Sie an ihr individuelles Ziel und werden professionell betreut. Die Trainingszeit und den Trainingsort bestimmen […]

  • Fit Team Personal Training im ROBINSON Club

    Wer auch im Urlaub Wert auf eine individuelle und professionelle Betreuung im Training legt, ist im ROBINSON Club Nobilis und ab sofort auch im ROBINSON Club Masmavi genau richtig. Hier können die Kunden hocheffektives und professionelles Personal Training mit Fit Team genießen. Fit Team Personal Trainer Marvin ist als Ansprechperson und Coach für Sie da […]

  • Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen Teil 2

    Teil 2: Planung und Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen Im ersten Teil zu diesem Thema haben Sie bereits erfahren, dass entgegen älterer Meinungen, Krafttraining bereits im frühen Kindesalter sinnvoll ist. In einem nächsten Schritt stellt sich nun natürlich die Frage nach der konkreten Umsetzung. Sprich: Wie kann ich mit Kindern adäquat und altersgerecht […]

  • Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen Teil 1

    Teil 1: Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen Lange Zeit galt Krafttraining für Kinder und Jugendliche aufgrund fehlender Hormone und der Angst vor Überlastungsschäden als nutzlos und gefährlich. Heute weiß man, dass bei korrekter Betreuung und altersgerechter Durchführung ein Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen in jedem Alter sinnvoll und ungefährlich ist. Im ersten Teil […]

  • 5 unbequeme Fakten über Alkohol und Sport

    Ein Bier ist isotonisch und ein Gläschen Rotwein am Tag ist gesund. Jeder der diese Aussagen kennt und sich nun erhofft, diese werden nun endlich eindeutig bestätigt, müssen wir leider enttäuschen. Zum einen sind es eben wirklich nur unzureichend belegte Aussagen und eben keine unverrückbaren, wissenschaftlich ausreichend belegten Fakten und zum anderen sind die nachgewiesenen […]

  • Besser einschlafen mit dem richtigen Fokus

    Mal ehrlich: Schlafen Sie immer gleich gut? Wohl eher nicht. Mal dauert es lange bis man einschläft, mal wird das Durchschlafen zur Challenge. Und kommt man doch mal besser zur Ruhe, wacht man verfrüht auf, obwohl man eigentlich noch länger hätte schlafen können. Klar ist: Die Schlafqualität hängt vor allem vom Stress ab. Zugegeben, das […]

  • Auswirkungen von Stress auf die Trainingserfolge

    In Deutschland leiden immer mehr Menschen unter stetigem Stress. Ausgelöst durch hohen Anforderungsdruck bei der Arbeit, große Verantwortungen oder auch Anforderungen des täglichen Lebens – körperliche, seelische oder psychische Stressoren. Doch was passiert in unserem Körper, wenn wir Stress haben und wie wirkt sich das auf unser Training und unsere Erfolge aus? Neben den meist […]